Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2296 kkal
|
Lemak: 76,86g | Prot: 155,32g | Karb: 242,81g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maribel Marmellata Lamponi, Belbake Mandorle Californiane. Makan Siang: Balconi Biscotti Frollini , Nutella Nutella, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate, Montana Carne Magra in Gelatina, Insalata Mista, Frittata di Uova. Makan Malam: Pizzoli Crocchette di Patate, Taverna Giuseppe Gnocchi ai Formaggi, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Camilan/Lainnya: Gelatelli Gelato Tricolore , One Protein Whey, Carrefour Avena, Maia Albume d'uovo. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|