Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
2432 kkal
|
Lemak: 75,02g | Prot: 186,13g | Karb: 257,12g.
Makan Pagi: Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Carrefour Fiocchi di Avena, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Carote, Senfter Stinco, Pane Integrale. Makan Malam: Aia Hamburger di Pollo, Deluxe Patè di Cipolla Rossa con Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Camilan/Lainnya: Ferrero Pocket Coffee, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Perfetti Goleador Cola, McEnnedy Smooth Peanut Butter, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Mela, Banana, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo, Sondey Gallette di Riso senza Sale. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|