Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
2250 kkal
|
Lemak: 58,42g | Prot: 185,26g | Karb: 235,10g.
Makan Pagi: Rigoni di Asiago Nocciolata Crema al Cacao e Nocciole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Carrefour Avena, Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione. Makan Siang: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Fagioli Cannellini Prod Uff, Carrefour Hamburger di Pollo. Makan Malam: Star Tonno Frontera, Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Mutti Passata di Pomodoro. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Auchan Miele di Fiori, Banana, Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|