Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
3439 kkal
|
Lemak: 123,23g | Prot: 225,82g | Karb: 344,00g.
Makan Pagi: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto, Broccoli. Makan Siang: Cavolfiore, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pane Integrale. Makan Malam: Torta Degli Angeli, Sfogliatella Napoletana, Mozzarella di Bufala, Lasagne di Carne. Camilan/Lainnya: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Maia Albume d'uovo, Birra, Pasticcini, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|