Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2018
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
3723 kkal
|
Lemak: 116,68g | Prot: 287,74g | Karb: 348,66g.
Makan Pagi: Manusol Aktiv Flakes Frutti Rossi (Prod Uff), Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Makan Siang: Gelato Morbido al Cioccolato Morbido, Certossa Crackers Integrali , Vivo Meglio Pan Bauletto Integrale, Deluxe Salsa Tartufata , Campo Largo Lenticchie (Prod. Uff.), Milbona Fiocchi di Latte Light, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Makan Malam: Baguette, Pasticcini, Prosciutto Crudo, Arrosto di Lonza di Maiale, Patate al Forno, Rovagnati Bresaola, Fontina. Camilan/Lainnya: Rustico, Prosecco, Prozis Organic Peanut Butter, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo, Mela, Semifreddo. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|