|
Cheat
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 83,95g | Prot: 125,79g | Karb: 173,60g.
Makan Pagi: Skippy Burro d'arachidi Extra Smooth, Prozis Instant Oats, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana. Makan Siang: Belbake Mandorle Californiane, Orogel Melanzane Grigliate, Peperoni Gialli Dolci, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette, Gastronomia di Mare Filetti di Platessa. Makan Malam: Patatine Fritte fatte in Casa, Burger King Double Bacon Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Pesca Noce, Athena Tonno all'olio Vegetale, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette, Allmax Allwhey Classic, Mela. lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|