Tanggal Mulai: 10 Okt 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 95 kg Berat Awal: 102,6 kg
26 Sep 24	98,1 kg	Cukup Baik
17 Sep 24	97 kg	Cukup Baik
07 Sep 24	96,7 kg	Cukup Baik
29 Agu 24	98,2 kg	Cukup Baik
27 Agu 24	98 kg	Cukup Baik
18 Agu 24	98 kg	Cukup Baik
12 Agu 24	98,3 kg	Cukup Baik
24 Jul 24	99,3 kg	Cukup Baik
22 Jul 24	100,1 kg	Cukup Baik
02 Jul 24	99,3 kg	Cukup Baik
26 Jun 24	99,6 kg	Cukup Baik
23 Jun 24	99,1 kg	Cukup Baik
16 Jun 24	98,7 kg	Cukup Baik
14 Jun 24	100,1 kg	Cukup Baik
10 Jun 24	100,2 kg	Cukup Baik
07 Jun 24	100,4 kg	Cukup Baik
03 Jun 24	101,5 kg	Cukup Baik
29 Mei 24	101,1 kg	Cukup Baik
24 Mei 24	101,8 kg	Cukup Baik
12 Mei 24	101,2 kg	Cukup Baik
08 Mei 24	101,4 kg	Cukup Baik
05 Mei 24	101,5 kg	Cukup Baik
02 Mei 24	102,2 kg	Cukup Baik
27 Apr 24	101,7 kg	Cukup Baik
23 Apr 24	102 kg	Cukup Baik
12 Apr 24	101 kg	Cukup Baik
10 Apr 24	102,1 kg	Cukup Baik
16 Mar 24	100,9 kg	Cukup Baik
08 Mar 24	100,7 kg	Cukup Baik
01 Mar 24	100,5 kg	Cukup Baik
20 Feb 24	101,3 kg	Cukup Baik
15 Jan 24	99,9 kg	Cukup Baik
03 Jan 24	99,5 kg	Cukup Baik
25 Nov 23	98,1 kg	Cukup Baik
17 Nov 23	96,7 kg	Cukup Baik
23 Okt 23	99,8 kg	Cukup Baik
15 Okt 23	97,9 kg	Cukup Baik
04 Okt 23	99 kg	Cukup Baik
26 Agu 23	97,4 kg	Cukup Baik
11 Agu 23	96,9 kg	Cukup Baik
01 Agu 23	97,2 kg	Cukup Baik
03 Jul 23	96,4 kg	Cukup Baik
12 Jun 23	95,3 kg	Cukup Baik
05 Jun 23	97,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 23	97,9 kg	Cukup Baik
10 Mei 23	97,5 kg	Cukup Baik
03 Mei 23	94,1 kg	Cukup Baik
27 Apr 23	96,7 kg	Cukup Baik
21 Apr 23	98,1 kg	Cukup Baik
14 Apr 23	96,2 kg	Cukup Baik
09 Apr 23	96,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 23	95,7 kg	Cukup Baik
29 Mar 23	96,6 kg	Cukup Baik
26 Mar 23	97,7 kg	Cukup Baik
22 Mar 23	96,8 kg	Cukup Baik
12 Mar 23	96,7 kg	Cukup Baik
05 Mar 23	97,7 kg	Cukup Baik
27 Feb 23	98,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 23	97,5 kg	Cukup Baik
13 Feb 23	96,4 kg	Cukup Baik
09 Feb 23	96 kg	Cukup Baik
06 Feb 23	96,7 kg	Cukup Baik
03 Feb 23	96,5 kg	Cukup Baik
28 Jan 23	96 kg	Cukup Baik
23 Jan 23	96,3 kg	Cukup Baik
18 Jan 23	97,3 kg	Cukup Baik
11 Jan 23	96,5 kg	Cukup Baik
07 Jan 23	97,6 kg	Cukup Baik
04 Jan 23	97,6 kg	Cukup Baik
30 Des 22	97,6 kg	Cukup Baik
16 Des 22	96,3 kg	Cukup Baik
11 Des 22	96,9 kg	Cukup Baik
05 Des 22	97,7 kg	Cukup Baik
02 Des 22	97,5 kg	Cukup Baik
28 Nov 22	97,3 kg	Cukup Baik
14 Nov 22	96,7 kg	Cukup Baik
07 Nov 22	96,3 kg	Cukup Baik
29 Okt 22	97,5 kg	Cukup Baik
13 Sep 22	98,1 kg	Cukup Baik
10 Sep 22	97,6 kg	Cukup Baik
06 Sep 22	97 kg	Cukup Baik
04 Sep 22	97,2 kg	Cukup Baik
29 Agu 22	97,1 kg	Cukup Baik
22 Agu 22	97,3 kg	Cukup Baik
19 Agu 22	96,5 kg	Cukup Baik
15 Agu 22	95,9 kg	Cukup Baik
12 Agu 22	96,1 kg	Cukup Baik
07 Agu 22	96,2 kg	Cukup Baik
05 Agu 22	96,9 kg	Cukup Baik
04 Agu 22	97,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 22	96,9 kg	Cukup Baik
01 Agu 22	96,1 kg	Cukup Baik
27 Jul 22	96,8 kg	Cukup Baik
20 Jul 22	96,5 kg	Cukup Baik
16 Jul 22	97,2 kg	Cukup Baik
14 Jul 22	96,5 kg	Cukup Baik
05 Jul 22	94,7 kg	Cukup Baik
27 Jun 22	94,5 kg	Cukup Baik
20 Jun 22	94,7 kg	Cukup Baik
17 Jun 22	97,1 kg	Cukup Baik
09 Jun 22	94,8 kg	Cukup Baik
04 Jun 22	95,1 kg	Cukup Baik
01 Jun 22	95 kg	Cukup Baik
29 Mei 22	95,6 kg	Cukup Baik
25 Mei 22	96,1 kg	Cukup Baik
21 Mei 22	95,4 kg	Cukup Baik
17 Mei 22	95,5 kg	Cukup Baik
13 Mei 22	95,1 kg	Cukup Baik
09 Mei 22	95,5 kg	Cukup Baik
02 Mei 22	94 kg	Cukup Baik
28 Apr 22	95,3 kg	Cukup Baik
21 Apr 22	94,7 kg	Cukup Baik
14 Apr 22	94,3 kg	Cukup Baik
09 Apr 22	95,4 kg	Cukup Baik
03 Apr 22	94,6 kg	Cukup Baik
31 Mar 22	95,2 kg	Cukup Baik
28 Mar 22	96,2 kg	Cukup Baik
24 Mar 22	95,8 kg	Cukup Baik
21 Mar 22	96,1 kg	Cukup Baik
18 Mar 22	96,2 kg	Cukup Baik
16 Mar 22	96,3 kg	Cukup Baik
14 Mar 22	97,2 kg	Cukup Baik
11 Mar 22	97,7 kg	Cukup Baik
09 Mar 22	97,9 kg	Cukup Baik
06 Mar 22	97,8 kg	Cukup Baik
02 Mar 22	97,7 kg	Cukup Baik
27 Feb 22	98,3 kg	Cukup Baik
24 Feb 22	98,9 kg	Cukup Baik
21 Feb 22	99,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 22	99 kg	Cukup Baik
14 Feb 22	99,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 22	100,3 kg	Cukup Baik
09 Feb 22	100,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 22	100,7 kg	Cukup Baik
04 Feb 22	100,6 kg	Cukup Baik
01 Feb 22	100,9 kg	Cukup Baik
28 Jan 22	101,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 22	102,6 kg	Cukup Baik
16 Jan 22	101,8 kg	Cukup Baik
10 Jan 22	102,3 kg	Cukup Baik
07 Jan 22	100,5 kg	Cukup Baik
03 Jan 22	102,6 kg	Cukup Baik
31 Des 21	101,2 kg	Cukup Baik
27 Des 21	100,3 kg	Cukup Baik
20 Des 21	99,5 kg	Cukup Baik
13 Des 21	100,9 kg	Cukup Baik
06 Des 21	100,1 kg	Cukup Baik
29 Nov 21	100,2 kg	Cukup Baik
22 Nov 21	99,5 kg	Cukup Baik
19 Nov 21	99,9 kg	Cukup Baik
15 Nov 21	100,4 kg	Cukup Baik
13 Nov 21	99,4 kg	Cukup Baik
08 Nov 21	99,6 kg	Cukup Baik
01 Nov 21	99,4 kg	Cukup Baik
19 Okt 21	98,5 kg	Cukup Baik
08 Okt 21	98,7 kg	Cukup Baik
26 Sep 21	98,3 kg	Cukup Baik
21 Sep 21	99,3 kg	Cukup Baik
13 Sep 21	99,3 kg	Cukup Baik
01 Sep 21	97,7 kg	Cukup Baik
21 Agu 21	98,6 kg	Cukup Baik
14 Agu 21	98,6 kg	Cukup Baik
10 Agu 21	98,9 kg	Cukup Baik
03 Agu 21	98,5 kg	Cukup Baik
28 Jul 21	98,4 kg	Cukup Baik
25 Jul 21	98,7 kg	Cukup Baik
17 Jul 21	98,6 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	100,1 kg	Cukup Baik
02 Jul 21	98,4 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	98,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	100,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 21	99,9 kg	Cukup Baik
24 Mei 21	99,1 kg	Cukup Baik
20 Mei 21	100 kg	Cukup Baik
17 Mei 21	100,5 kg	Cukup Baik
08 Mei 21	98,6 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	98,9 kg	Cukup Baik
10 Apr 21	97,7 kg	Cukup Baik
03 Apr 21	97,7 kg	Cukup Baik
28 Mar 21	97,4 kg	Cukup Baik
25 Mar 21	98,1 kg	Cukup Baik
14 Mar 21	98,7 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	99,6 kg	Cukup Baik
26 Feb 21	97,8 kg	Cukup Baik
18 Feb 21	97,6 kg	Cukup Baik
31 Jan 21	97,4 kg	Cukup Baik
30 Jan 21	97,7 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	97,3 kg	Cukup Baik
31 Des 20	97,7 kg	Cukup Baik
25 Des 20	98,4 kg	Cukup Baik
12 Des 20	97,8 kg	Cukup Baik
07 Des 20	97,3 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	97 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	97 kg	Cukup Baik
06 Nov 20	97 kg	Cukup Baik
27 Okt 20	95,5 kg	Cukup Baik
20 Okt 20	95,5 kg	Cukup Baik
10 Okt 20	96,1 kg	Cukup Baik
05 Okt 20	95,8 kg	Cukup Baik
30 Sep 20	96,5 kg	Cukup Baik
26 Sep 20	95,4 kg	Cukup Baik
23 Sep 20	96,8 kg	Cukup Baik
19 Sep 20	96,2 kg	Cukup Baik
16 Sep 20	96,9 kg	Cukup Baik
11 Sep 20	95,7 kg	Cukup Baik
09 Sep 20	95,7 kg	Cukup Baik
21 Agu 20	97,5 kg	Cukup Baik
19 Agu 20	98,8 kg	Cukup Baik
11 Agu 20	97,8 kg	Cukup Baik
06 Agu 20	98,8 kg	Cukup Baik
30 Jul 20	97,5 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	97,8 kg	Cukup Baik
21 Jul 20	98,1 kg	Cukup Baik
19 Jul 20	99,6 kg	Cukup Baik
12 Jul 20	98,4 kg	Cukup Baik
30 Jun 20	98,1 kg	Cukup Baik
26 Jun 20	97,5 kg	Cukup Baik
23 Jun 20	98,4 kg	Cukup Baik
19 Jun 20	98,1 kg	Cukup Baik
15 Jun 20	97,7 kg	Cukup Baik
13 Jun 20	98,1 kg	Cukup Baik
11 Jun 20	99,2 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	99 kg	Cukup Baik
06 Jun 20	97,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 20	97,6 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	99,2 kg	Cukup Baik
27 Mei 20	98,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 20	97,5 kg	Cukup Baik
18 Mei 20	98,3 kg	Cukup Baik
16 Mei 20	97,4 kg	Cukup Baik
11 Mei 20	96,3 kg	Cukup Baik
05 Mei 20	97,2 kg	Cukup Baik
30 Apr 20	97,4 kg	Cukup Baik
27 Apr 20	96,5 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	96,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 20	97,9 kg	Cukup Baik
13 Apr 20	97,5 kg	Cukup Baik
06 Apr 20	97,1 kg	Cukup Baik
02 Apr 20	97,5 kg	Cukup Baik
30 Mar 20	97,3 kg	Cukup Baik
25 Mar 20	96,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 20	97,3 kg	Cukup Baik
09 Mar 20	98 kg	Cukup Baik
04 Mar 20	98,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 20	98,4 kg	Cukup Baik
24 Feb 20	96,9 kg	Cukup Baik
21 Feb 20	97,8 kg	Cukup Baik
19 Feb 20	98,1 kg	Cukup Baik
14 Feb 20	98,7 kg	Cukup Baik
11 Feb 20	98,8 kg	Cukup Baik
06 Feb 20	98,3 kg	Cukup Baik
04 Feb 20	99,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 20	99,2 kg	Cukup Baik
27 Jan 20	98 kg	Cukup Baik
25 Jan 20	98,4 kg	Cukup Baik
22 Jan 20	99,4 kg	Cukup Baik
20 Jan 20	98,6 kg	Cukup Baik
16 Jan 20	99,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 20	99,1 kg	Cukup Baik
09 Jan 20	99,4 kg	Cukup Baik
07 Jan 20	100,1 kg	Cukup Baik
04 Jan 20	99 kg	Cukup Baik
30 Des 19	98,5 kg	Cukup Baik
26 Des 19	98,5 kg	Cukup Baik
23 Des 19	98,5 kg	Cukup Baik
20 Des 19	97,9 kg	Cukup Baik
16 Des 19	98 kg	Cukup Baik
13 Des 19	98,4 kg	Cukup Baik
09 Des 19	97,6 kg	Cukup Baik
02 Des 19	97,3 kg	Cukup Baik
27 Nov 19	97,8 kg	Cukup Baik
25 Nov 19	97,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 19	96,6 kg	Cukup Baik
16 Nov 19	96,3 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	97,2 kg	Cukup Baik
04 Nov 19	95,9 kg	Cukup Baik
30 Okt 19	95,4 kg	Cukup Baik
28 Okt 19	95,2 kg	Cukup Baik
24 Okt 19	95,5 kg	Cukup Baik
21 Okt 19	96,4 kg	Cukup Baik
17 Okt 19	96 kg	Cukup Baik
14 Okt 19	96,3 kg	Cukup Baik
09 Okt 19	97,4 kg	Cukup Baik
07 Okt 19	96,7 kg	Cukup Baik
02 Okt 19	96,4 kg	Cukup Baik
30 Sep 19	96,4 kg	Cukup Baik
26 Sep 19	96,7 kg	Cukup Baik
23 Sep 19	96,6 kg	Cukup Baik
19 Sep 19	96,7 kg	Cukup Baik
16 Sep 19	96 kg	Cukup Baik
11 Sep 19	96,2 kg	Cukup Baik
09 Sep 19	96,2 kg	Cukup Baik
06 Sep 19	97 kg	Cukup Baik
03 Sep 19	96,9 kg	Cukup Baik
28 Agu 19	97,4 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	98 kg	Cukup Baik
22 Agu 19	96,9 kg	Cukup Baik
16 Agu 19	96,8 kg	Cukup Baik
07 Agu 19	96,8 kg	Cukup Baik
01 Agu 19	97,6 kg	Cukup Baik
18 Jul 19	95,9 kg	Cukup Baik
28 Jun 19	96,3 kg	Cukup Baik
25 Jun 19	96,9 kg	Cukup Baik
21 Jun 19	96,4 kg	Cukup Baik
17 Jun 19	95,6 kg	Cukup Baik
13 Jun 19	96 kg	Cukup Baik
03 Jun 19	94,9 kg	Cukup Baik
31 Mei 19	95,7 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	95,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 19	96,4 kg	Cukup Baik
19 Mei 19	96,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 19	95,4 kg	Cukup Baik
03 Mei 19	96,2 kg	Cukup Baik
22 Apr 19	96 kg	Cukup Baik
16 Apr 19	96,1 kg	Cukup Baik
08 Apr 19	94,7 kg	Cukup Baik
05 Apr 19	95,7 kg	Cukup Baik
28 Mar 19	95,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	95,5 kg	Cukup Baik
18 Mar 19	95,6 kg	Cukup Baik
08 Mar 19	96,1 kg	Cukup Baik
03 Mar 19	96,8 kg	Cukup Baik
27 Feb 19	96,9 kg	Cukup Baik
21 Feb 19	96,4 kg	Cukup Baik
18 Feb 19	96,4 kg	Cukup Baik
15 Feb 19	96,5 kg	Cukup Baik
11 Feb 19	96,2 kg	Cukup Baik
08 Feb 19	97 kg	Cukup Baik
04 Feb 19	96,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 19	97,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 19	97,4 kg	Cukup Baik
19 Jan 19	97,6 kg	Cukup Baik
14 Jan 19	97,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 19	98,1 kg	Cukup Baik
05 Jan 19	98,4 kg	Cukup Baik
02 Jan 19	99,7 kg	Cukup Baik
30 Des 18	97,8 kg	Cukup Baik
21 Des 18	96,5 kg	Cukup Baik
17 Des 18	95,9 kg	Cukup Baik
13 Des 18	96,1 kg	Cukup Baik
09 Des 18	96 kg	Cukup Baik
05 Des 18	96,7 kg	Cukup Baik
03 Des 18	96,1 kg	Cukup Baik
29 Nov 18	94 kg	Cukup Baik
26 Nov 18	93,1 kg	Cukup Baik
23 Nov 18	94,4 kg	Cukup Baik
21 Nov 18	94,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 18	92,7 kg	Cukup Baik
14 Nov 18	93,1 kg	Cukup Baik
12 Nov 18	92,8 kg	Cukup Baik
10 Nov 18	93,5 kg	Cukup Baik
09 Nov 18	94,2 kg	Cukup Baik
01 Nov 18	93,1 kg	Cukup Baik
27 Okt 18	92,2 kg	Cukup Baik
26 Okt 18	92,6 kg	Cukup Baik
22 Okt 18	92,9 kg	Cukup Baik
17 Okt 18	92,7 kg	Cukup Baik
14 Okt 18	92,2 kg	Cukup Baik
12 Okt 18	92,7 kg	Cukup Baik
09 Okt 18	93,4 kg	Cukup Baik
06 Okt 18	92,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 18	93,7 kg	Cukup Baik
01 Okt 18	92,8 kg	Cukup Baik
28 Sep 18	94,1 kg	Cukup Baik
26 Sep 18	93,8 kg	Cukup Baik
24 Sep 18	93,8 kg	Cukup Baik
19 Sep 18	92,9 kg	Cukup Baik
17 Sep 18	93,8 kg	Buruk
14 Sep 18	91,7 kg	Cukup Baik
12 Sep 18	93 kg	Cukup Baik
09 Sep 18	93,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 18	93,7 kg	Cukup Baik
06 Sep 18	93,7 kg	Cukup Baik
04 Sep 18	94 kg	Cukup Baik
03 Sep 18	94,4 kg	Cukup Baik
28 Agu 18	94,6 kg	Cukup Baik
20 Agu 18	95,8 kg	Cukup Baik
13 Agu 18	96,6 kg	Cukup Baik
06 Agu 18	98,6 kg	Cukup Baik
30 Jul 18	98,5 kg	Cukup Baik
23 Jul 18	98,8 kg	Cukup Baik
16 Jul 18	98,5 kg	Cukup Baik
09 Jul 18	96,8 kg	Cukup Baik
02 Jul 18	98,2 kg	Cukup Baik
25 Jun 18	97 kg	Cukup Baik
18 Jun 18	96,2 kg	Cukup Baik
11 Jun 18	97,9 kg	Cukup Baik
05 Jun 18	98,1 kg	Cukup Baik
28 Mei 18	99 kg	Cukup Baik
21 Mei 18	99,3 kg	Cukup Baik
14 Mei 18	99,7 kg	Cukup Baik
05 Mei 18	99,4 kg	Cukup Baik
29 Apr 18	99,4 kg	Cukup Baik
21 Apr 18	98,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 18	98,8 kg	Cukup Baik
09 Apr 18	98,2 kg	Cukup Baik
02 Apr 18	99,5 kg	Cukup Baik
26 Mar 18	99,2 kg	Cukup Baik
19 Mar 18	100,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 18	101,3 kg	Tidak Berlaku
13 Mar 18	101,3 kg	Cukup Baik
05 Mar 18	101,2 kg	Cukup Baik
25 Feb 18	100,7 kg	Cukup Baik
18 Feb 18	99,7 kg	Cukup Baik
14 Feb 18	100,6 kg	Cukup Baik
06 Feb 18	100,1 kg	Cukup Baik
29 Jan 18	99,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 18	99,1 kg	Cukup Baik
05 Jan 18	100,5 kg	Cukup Baik
27 Des 17	100,6 kg	Cukup Baik
20 Des 17	100,1 kg	Cukup Baik
13 Des 17	99,7 kg	Cukup Baik
09 Des 17	100,6 kg	Cukup Baik
02 Des 17	101 kg	Cukup Baik
25 Nov 17	99,7 kg	Cukup Baik
14 Nov 17	100,1 kg	Cukup Baik
06 Nov 17	99,7 kg	Cukup Baik
31 Okt 17	98,7 kg	Cukup Baik
27 Okt 17	99,2 kg	Cukup Baik
22 Okt 17	98,4 kg	Cukup Baik
18 Okt 17	99,1 kg	Cukup Baik
12 Okt 17	98,2 kg	Cukup Baik
10 Okt 17	99,2 kg	Buruk
02 Okt 17	97,3 kg	Cukup Baik
25 Sep 17	96,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 17	98,3 kg	Cukup Baik
14 Sep 17	98,2 kg	Cukup Baik
08 Sep 17	97,7 kg	Cukup Baik
04 Sep 17	98,8 kg	Cukup Baik
01 Sep 17	99,2 kg	Cukup Baik
30 Agu 17	99,5 kg	Cukup Baik
24 Agu 17	97,7 kg	Cukup Baik
21 Agu 17	97,5 kg	Cukup Baik
16 Agu 17	98,3 kg	Cukup Baik
14 Agu 17	98,8 kg	Cukup Baik
12 Agu 17	99,1 kg	Cukup Baik
07 Agu 17	98 kg	Cukup Baik
02 Agu 17	98,6 kg	Cukup Baik
27 Jul 17	98,1 kg	Cukup Baik
25 Jul 17	98,6 kg	Cukup Baik
19 Jul 17	98,2 kg	Cukup Baik
12 Jul 17	97,2 kg	Cukup Baik
30 Jun 17	98,7 kg	Cukup Baik
20 Jun 17	97,3 kg	Cukup Baik
13 Jun 17	97,3 kg	Cukup Baik
09 Jun 17	97,4 kg	Cukup Baik
06 Jun 17	97,6 kg	Cukup Baik
29 Mei 17	97,7 kg	Cukup Baik
26 Mei 17	97,8 kg	Cukup Baik
21 Mei 17	98,3 kg	Cukup Baik
18 Mei 17	98,9 kg	Cukup Baik
15 Mei 17	99,2 kg	Cukup Baik
09 Mei 17	99,4 kg	Buruk
02 Mei 17	98,1 kg	Cukup Baik
27 Apr 17	98,2 kg	Cukup Baik
24 Apr 17	97,5 kg	Cukup Baik
19 Apr 17	96,9 kg	Cukup Baik
12 Apr 17	97,1 kg	Cukup Baik
09 Apr 17	97,4 kg	Cukup Baik
05 Apr 17	97,7 kg	Cukup Baik
31 Mar 17	99,4 kg	Cukup Baik
28 Mar 17	100,5 kg	Buruk
21 Mar 17	98,6 kg	Cukup Baik
18 Mar 17	98,6 kg	Cukup Baik
16 Mar 17	98,8 kg	Cukup Baik
13 Mar 17	98,8 kg	Cukup Baik
08 Mar 17	98,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 17	98,9 kg	Cukup Baik
28 Feb 17	98,7 kg	Cukup Baik
23 Feb 17	98,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 17	99,6 kg	Cukup Baik
16 Feb 17	99,2 kg	Cukup Baik
13 Feb 17	99,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 17	98,8 kg	Cukup Baik
02 Feb 17	99,9 kg	Cukup Baik
24 Jan 17	101,1 kg	Cukup Baik
18 Jan 17	99,7 kg	Cukup Baik
16 Jan 17	100,9 kg	Cukup Baik
08 Jan 17	99,9 kg	Cukup Baik
06 Jan 17	100,4 kg	Cukup Baik
02 Jan 17	100,9 kg	Cukup Baik
29 Des 16	99,5 kg	Cukup Baik
24 Des 16	98,5 kg	Cukup Baik
21 Des 16	99 kg	Cukup Baik
19 Des 16	98,6 kg	Cukup Baik
16 Des 16	98,7 kg	Cukup Baik
12 Des 16	100 kg	Cukup Baik
08 Des 16	100,4 kg	Cukup Baik
03 Des 16	101,3 kg	Cukup Baik
27 Nov 16	99,4 kg	Cukup Baik
24 Nov 16	100,3 kg	Cukup Baik
19 Nov 16	99,3 kg	Cukup Baik
18 Nov 16	100,8 kg	Cukup Baik
14 Nov 16	100,8 kg	Cukup Baik
08 Nov 16	98,8 kg	Cukup Baik
03 Nov 16	98,4 kg	Cukup Baik
26 Okt 16	98,7 kg	Cukup Baik
24 Okt 16	99,5 kg	Cukup Baik
19 Okt 16	99 kg	Cukup Baik
17 Okt 16	98,7 kg	Cukup Baik
13 Okt 16	99,1 kg	Cukup Baik
08 Okt 16	98,8 kg	Cukup Baik
05 Okt 16	98,1 kg	Cukup Baik
28 Sep 16	98,5 kg	Cukup Baik
24 Sep 16	97,2 kg	Cukup Baik
21 Sep 16	97,7 kg	Cukup Baik
18 Sep 16	96,3 kg	Cukup Baik
14 Sep 16	97,1 kg	Cukup Baik
11 Sep 16	96,7 kg	Cukup Baik
08 Sep 16	96,6 kg	Cukup Baik
05 Sep 16	95,4 kg	Cukup Baik
02 Sep 16	96,5 kg	Cukup Baik
31 Agu 16	97,5 kg	Buruk
29 Agu 16	96 kg	Cukup Baik
26 Agu 16	95,7 kg	Cukup Baik
25 Agu 16	96,4 kg	100%
22 Agu 16	95,3 kg	Cukup Baik
19 Agu 16	96,5 kg	Cukup Baik
17 Agu 16	96 kg	Cukup Baik
13 Agu 16	95,9 kg	Cukup Baik
11 Agu 16	95,2 kg	Cukup Baik
08 Agu 16	96,2 kg	Cukup Baik
06 Agu 16	95,8 kg	Cukup Baik
03 Agu 16	95,8 kg	Cukup Baik
28 Jul 16	93,9 kg	Cukup Baik
25 Jul 16	94,7 kg	Cukup Baik
19 Jul 16	94,2 kg	Cukup Baik
14 Jul 16	93,7 kg	Cukup Baik
11 Jul 16	95 kg	Cukup Baik
07 Jul 16	94,2 kg	Cukup Baik
03 Jul 16	95,1 kg	Cukup Baik
28 Jun 16	94,4 kg	Cukup Baik
26 Jun 16	93,9 kg	Cukup Baik
22 Jun 16	94,8 kg	Cukup Baik
18 Jun 16	94,6 kg	Cukup Baik
15 Jun 16	94,9 kg	Cukup Baik
10 Jun 16	94,7 kg	Cukup Baik
09 Jun 16	94,1 kg	Cukup Baik
05 Jun 16	95,1 kg	Cukup Baik
01 Jun 16	94,9 kg	Cukup Baik
30 Mei 16	94,7 kg	Cukup Baik
25 Mei 16	95,1 kg	Cukup Baik
22 Mei 16	95,3 kg	Cukup Baik
20 Mei 16	94,2 kg	Cukup Baik
18 Mei 16	94,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 16	95 kg	Cukup Baik
13 Mei 16	95,7 kg	Cukup Baik
10 Mei 16	95,7 kg	Cukup Baik
08 Mei 16	95,4 kg	Cukup Baik
04 Mei 16	96,2 kg	Cukup Baik
03 Mei 16	96,9 kg	Cukup Baik
28 Apr 16	96,4 kg	Cukup Baik
22 Apr 16	96,2 kg	Cukup Baik
17 Apr 16	96,4 kg	Cukup Baik
14 Apr 16	96,2 kg	Cukup Baik
11 Apr 16	95,9 kg	Cukup Baik
07 Apr 16	96,5 kg	Cukup Baik
03 Apr 16	96,2 kg	Cukup Baik
30 Mar 16	97,2 kg	Cukup Baik
24 Mar 16	99,2 kg	Cukup Baik
17 Mar 16	101,1 kg	Cukup Baik
15 Mar 16	100,6 kg	Cukup Baik
12 Mar 16	100,5 kg	Cukup Baik
10 Mar 16	101,3 kg	Cukup Baik
08 Mar 16	100,7 kg	Cukup Baik
03 Mar 16	99,6 kg	Cukup Baik
25 Feb 16	99,9 kg	Cukup Baik
23 Feb 16	98,6 kg	Cukup Baik
21 Feb 16	99,2 kg	Cukup Baik
18 Feb 16	99 kg	Cukup Baik
16 Feb 16	99,3 kg	Cukup Baik
13 Feb 16	99,4 kg	Cukup Baik
11 Feb 16	99,9 kg	Cukup Baik
09 Feb 16	100 kg	Cukup Baik
07 Feb 16	101 kg	Cukup Baik
04 Feb 16	100 kg	Cukup Baik
02 Feb 16	99,6 kg	Cukup Baik
28 Jan 16	99,7 kg	Cukup Baik
26 Jan 16	99,6 kg	Cukup Baik
21 Jan 16	99,6 kg	Cukup Baik
19 Jan 16	99,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 16	100 kg	Cukup Baik
14 Jan 16	98,8 kg	Cukup Baik
12 Jan 16	99,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 16	98,4 kg	Cukup Baik
08 Jan 16	99 kg	Cukup Baik
05 Jan 16	98,7 kg	Cukup Baik
31 Des 15	98,5 kg	Cukup Baik
29 Des 15	98,9 kg	Cukup Baik
26 Des 15	98,6 kg	Cukup Baik
24 Des 15	97,4 kg	Cukup Baik
22 Des 15	96,7 kg	Cukup Baik
20 Des 15	96,2 kg	Cukup Baik
17 Des 15	96,3 kg	Cukup Baik
15 Des 15	95,8 kg	Cukup Baik
13 Des 15	95,8 kg	Cukup Baik
11 Des 15	95,3 kg	Cukup Baik
08 Des 15	95,3 kg	Cukup Baik
18 Nov 15	96 kg	Cukup Baik
09 Nov 15	94 kg	Cukup Baik
17 Okt 15	94,3 kg	Cukup Baik
30 Sep 15	95,7 kg	Cukup Baik
27 Sep 15	97,4 kg	Cukup Baik
21 Sep 15	98 kg	Cukup Baik
06 Sep 15	95 kg	Cukup Baik
23 Agu 15	96 kg	Cukup Baik
04 Agu 15	95,8 kg	Cukup Baik
01 Agu 15	94,9 kg	Cukup Baik
30 Jul 15	95,3 kg	Cukup Baik
28 Jul 15	95,8 kg	Cukup Baik
26 Jul 15	96,8 kg	Cukup Baik
23 Jul 15	94,3 kg	Cukup Baik
21 Jul 15	94,9 kg	Cukup Baik
17 Jul 15	94 kg	Cukup Baik
16 Jul 15	94,7 kg	Cukup Baik
14 Jul 15	94,3 kg	Cukup Baik
30 Jun 15	94,4 kg	Cukup Baik
26 Jun 15	94,8 kg	Cukup Baik
25 Jun 15	95,1 kg	Cukup Baik
23 Jun 15	94,8 kg	Cukup Baik
11 Jun 15	95,1 kg	Cukup Baik
08 Jun 15	94,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 15	95,1 kg	Cukup Baik
01 Jun 15	95,6 kg	Cukup Baik
30 Mei 15	95,3 kg	Cukup Baik
27 Mei 15	95,3 kg	Cukup Baik
25 Mei 15	94,7 kg	Cukup Baik
23 Mei 15	95,7 kg	Cukup Baik
20 Mei 15	94,8 kg	Cukup Baik
15 Mei 15	94,9 kg	Cukup Baik
13 Mei 15	94,4 kg	Cukup Baik
09 Mei 15	94,9 kg	Cukup Baik
06 Mei 15	95,7 kg	Cukup Baik
04 Mei 15	96 kg	Cukup Baik
29 Apr 15	94,8 kg	Cukup Baik
22 Apr 15	95,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 15	96,2 kg	Cukup Baik
17 Apr 15	96,4 kg	Cukup Baik
15 Apr 15	96,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 15	97,1 kg	Cukup Baik
10 Feb 15	98,1 kg	Cukup Baik
06 Jan 15	97,5 kg	Cukup Baik
02 Jan 15	97 kg	Cukup Baik
04 Nov 13	88 kg	Cukup Baik
30 Okt 13	86 kg	Cukup Baik
19 Okt 13	86 kg	Cukup Baik
18 Okt 13	86 kg	Cukup Baik
15 Okt 13	85 kg	Cukup Baik
13 Okt 13	84 kg	Cukup Baik
10 Okt 13	102,6 kg	Cukup Baik