Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2017
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1957 kkal
|
Lemak: 46,12g | Prot: 120,05g | Karb: 266,46g.
Makan Pagi: Banane, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Himbeer-Johannisbeer. Makan Siang: Gletscherkrone Porridge Natur. Makan Malam: Milbona Skyr Pur, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Kürbissuppe. Camilan/Lainnya: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Quarkkuchen, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
3019 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 13 menit, Istirahat - 6 jam dan 6 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|