Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2016
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2016:
|
2562 kkal
|
Lemak: 99,71g | Prot: 142,99g | Karb: 276,19g.
Makan Pagi: Aldi Looping, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Milbona Edamer, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Gletscherkrone Müsli Riegel Weisse Schoko, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Makan Siang: Gletscherkrone Müsli Riegel Haselnuss, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Frikadelle. Makan Malam: Schweinebraten, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Vanille. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Zitronenkuchen, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 7 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|