Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2017
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 54,65g | Prot: 140,91g | Karb: 194,39g.
Makan Pagi: Sölde Land Salami, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Hofburger Edamer, Aldi Looping. Makan Siang: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Schoko. Makan Malam: Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Camilan/Lainnya: Bodylab24 Whey Protein Vanille, REWE Beste Wahl Karamell-Waffeln mit Butter, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
3075 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 42 menit, Istirahat - 5 jam dan 54 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|