Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2016
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3054 kkal
|
Lemak: 74,90g | Prot: 146,64g | Karb: 438,81g.
Makan Pagi: Noats Porridge Mohn-Vanille, Bodymass Whey Protein Strawberry, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. Makan Siang: Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Hofburger Gouda, Aldi Looping, Vollkornbrot, Kornmark Kornmark Mehrkorn-Schnitten. Makan Malam: Golden Sun Bio Langkorn Naturreis, Mein Menü Hühner Frikassee. Camilan/Lainnya: Candies World Holländische Lakritz Bären, MAOAM Kaubonbon, Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2859 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 9 menit, Istirahat - 7 jam dan 21 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|