Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1986 kkal
|
Lemak: 59,70g | Prot: 93,19g | Karb: 254,72g.
Makan Pagi: Güldenhof Truthahn-Salami Klassik, Hofburger Edamer, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Looping. Makan Siang: Milbona Skyr Himbeere. Makan Malam: Milsani Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Mammut Weight Gainer Crash 5000, La Finesse Bihunsuppe. Camilan/Lainnya: Mister Choc Party Selection, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
3014 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 52 menit, Tidur - 5 jam dan 54 menit, Istirahat - 7 jam dan 24 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|