Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2017
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 35,44g | Prot: 81,80g | Karb: 214,29g.
Makan Pagi: Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Dulano Geflügel-Paprikalyoner, Goldähren Schinkenbrot (45g), Dulano Hänchenbrust, Aldi Looping. Makan Siang: Apfel. Makan Malam: Reis (Gekocht), Mein Menü Hühner Frikassee. Camilan/Lainnya: Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2936 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 8 jam dan 12 menit, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|