Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2017
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2179 kkal
|
Lemak: 51,53g | Prot: 139,64g | Karb: 278,82g.
Makan Pagi: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Goldähren Schinkenbrot (45g), Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Aldi Looping, Gutes Land Meerrettich Frischkäsezubereitung. Makan Siang: Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Brechbohnen, Sea Gold Seelachs Filetspitzen Müllerin Art. Camilan/Lainnya: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Bodylab24 Malto Dextrine, Ferrero Küsschen, Kinder Riegel (21g), Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
3570 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Tidur - 6 jam dan 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 18 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
13 Mar 17 oleh anggota: Schalkerin1904
|
Ein blindes Huhn findet auch mal ein Korn...
14 Mar 17 oleh anggota: Olli_._Ri
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|