Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2017
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2017:
|
3103 kkal
|
Lemak: 149,48g | Prot: 82,04g | Karb: 348,49g.
Makan Pagi: Aldi Looping, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett). Makan Siang: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur, Milbona Fruchtjoghurt Kirsche. Makan Malam: All Seasons Rahm-Kohlrabi, Paniertes Schnitzel. Camilan/Lainnya: McDonald's Mango Cake, McDonald's Milchshake Vanille, Mcdonald's Schokoladenkuchen, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2956 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|