Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
2293 kkal
|
Lemak: 88,35g | Prot: 122,16g | Karb: 236,90g.
Makan Pagi: Milbona Edamer, Aldi Looping, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Makan Siang: Dulano Geflügel-Salami, Aldi Looping, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Gyros, Schweineleber. Camilan/Lainnya: Sondey Milch & Haselnuss Riegel, Leibniz Pick Up! Choco Hazelnut, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Duplo Duplo, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Kreatin Monohydrat, Calcium+D3, Zink, Kaffee. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Sonstiges - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|