Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 69,12g | Prot: 76,74g | Karb: 209,53g.
Makan Pagi: Zitronenkuchen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Makan Siang: Aldi Hähnchen Innenfilet, Botato Kartoffel Taschen mit Frischkäse & Kräutern, Rosenkohl (Gefroren). Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Nestle Lion Mini, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 57 menit, Istirahat - 9 jam dan 13 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|