Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1248 kkal
|
Lemak: 9,73g | Prot: 109,98g | Karb: 173,18g.
Makan Siang: Vitasia Sweet Chili Sauce, Couscous (Gekocht), Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Couscous (Gekocht). Camilan/Lainnya: Decathlon Whey Protein, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Kreatin Monohydrat, Calcium+D3, Zink, Kaffee. lagi...
|
|
2991 kkal
|
Latihan:
Sonstiges - 10 menit, Cross Training - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 18 menit, Istirahat - 16 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|