Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2143 kkal
|
Lemak: 61,78g | Prot: 143,31g | Karb: 240,44g.
Makan Pagi: Lieken Urkorn Vitaminbrot, Hofmaier Truthahn Salami, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Rela Halbfettmargarine. Makan Malam: Vitasia Wok-Gemüse nach Thailändischer Art, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Ener Bio Flohsamenschalen, Erdbeerkuchen, Max Balance Protein Bar Erdnuss, Kaffee, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 53 menit, Istirahat - 16 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|