Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2015
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2015:
|
2983 kkal
|
Lemak: 147,90g | Prot: 117,94g | Karb: 297,01g.
Makan Pagi: Nobis Müslibrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Nussetti Duo Schoko-Creme, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Aldi Looping. Makan Siang: Apfel, Bratwurst, Pommes Frites. Makan Malam: Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Dulano Leberwurst Fein, Aldi Looping, Gut & Günstig Edamer Mild, Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln, Olimp Gain Bolic 6000, Kaffee. lagi...
|
|
3484 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|