Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2017
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2086 kkal
|
Lemak: 84,31g | Prot: 109,92g | Karb: 218,67g.
Makan Pagi: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Bodylab24 Peanut Butter Smooth, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Aldi Looping, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Mister Choc Choco Duo, Nobis Müslibrötchen, Dinkelbrötchen. Makan Siang: Apfelkuchen, Latte Macchiato. Makan Malam: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Milsa Skyr Natur. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|