Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2018
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 53,64g | Prot: 102,68g | Karb: 187,77g.
Makan Pagi: Lidl Roggenmischbrot, Rama Balance, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Hofmaier Truthahn Salami, Gutes Land Edamer, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Makan Siang: Gemüse, Reis (Gekocht), Hofgut Putenbrustfilets Mariniert. Camilan/Lainnya: hanuta Hanuta, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2972 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|