Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2016
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2412 kkal
|
Lemak: 84,01g | Prot: 155,07g | Karb: 260,84g.
Makan Pagi: Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Nobis Müslibrötchen, Aldi Looping, Hofburger Gouda, Roggenbrötchen, Jeden Tag Frischkäse, Tamara Pflaume-Kirsche Konfitüre Extra, Maribel Heidelbeermarmelade. Makan Siang: Blaubeerkuchen, Latte Macchiato. Makan Malam: Aldi Weißkrautsalat, Golden Sun Bio Langkorn Naturreis, Aldi Gyrospfanne. Camilan/Lainnya: Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 11 jam dan 59 menit, Tidur - 9 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|