Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2016
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2016:
|
2544 kkal
|
Lemak: 83,81g | Prot: 85,19g | Karb: 345,84g.
Makan Pagi: Hofmaier Landschinken, Kornmark Schinkenbrot, Aldi Looping, Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Milbona Edamer. Makan Malam: Knorr Gefüllte Ofen-Paprika, Golden Sun Bio Langkorn Naturreis. Camilan/Lainnya: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
3041 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 53 menit, Istirahat - 5 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|