Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2017
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2085 kkal
|
Lemak: 83,58g | Prot: 71,21g | Karb: 275,57g.
Makan Pagi: Güldenhof Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Güldenhof Truthahn-Salami Bärlauch, Goldähren Schinkenbrot (45g), Aldi Looping. Makan Siang: Stollen, Sharon. Makan Malam: Zwiebeln, Devinos Käse in Salzlake Gereift, Cocktailtomaten, Butternut Kürbis. Camilan/Lainnya: Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 42 menit, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|