Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
2058 kkal
|
Lemak: 85,35g | Prot: 101,59g | Karb: 217,12g.
Makan Pagi: Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Dulano Leberwurst Fein Light, Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Chia Brötchen, Aldi Looping, Mister Choc Choco Duo, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Banane. Makan Siang: Beste Ernte Broccoli Tiefgefroren, Frikadelle, Aldi Kartoffelpüree. Makan Malam: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Knusperflakes, Ritter Sport Joghurt, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2722 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 44 menit, Istirahat - 10 jam dan 58 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|