Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2017
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2065 kkal
|
Lemak: 66,09g | Prot: 82,83g | Karb: 282,23g.
Makan Pagi: Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Goldähren Schinkenbrot (45g), Aldi Looping, Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob. Makan Siang: Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht, Zitronenkuchen. Makan Malam: Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Milsa Skyr Natur, Green Grocer's Exotische Früchte, Beste Ernte Brechbohnen, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Berliner, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2986 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 28 menit, Tidur - 6 jam dan 22 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|