Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2022
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2712 kkal
|
Lemak: 129,31g | Prot: 109,18g | Karb: 257,32g.
Makan Pagi: Banane. Makan Siang: Aldi Looping, Küstengold Delikater Schweinebraten, Lidl Crefee Paprika Chili, Milbona Edamer, Lidl Dinkelbrötchen, Lidl Weltmeisterbrötchen . Makan Malam: Llid Hackpfanne Mexico, Krombacher Radler (Flasche). Camilan/Lainnya: Schlagsahne (Geschlagen), Walnüsse, Walnusseis, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. lagi...
|
|
2346 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 32 menit, Istirahat - 16 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|