|
Normale Schwankungen...
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
1857 kkal
|
Lemak: 71,22g | Prot: 157,94g | Karb: 143,88g.
Makan Pagi: IronMaxx Lava Bar Fudge Brownie, Aldi Looping, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Hofmaier Truthahn Salami, Grafschafter Mehrkornschnitten. Makan Siang: Edeka Ackergold Drillinge, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, BioBio Italienische Tomaten Pikant, Rote Paprika, Zucchini. Makan Malam: Havita Caesar Salat, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Camilan/Lainnya: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Bounty Bounty, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 44 menit, Istirahat - 16 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|