Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2015
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2937 kkal
|
Lemak: 79,25g | Prot: 150,02g | Karb: 391,51g.
Makan Pagi: Nobis Müslibrötchen, Barney's Best Peanut Butter Creamy, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Nussetti Duo Schoko-Creme, Gut Ponholz Paprika Salami, Aldi Looping. Makan Siang: Gletscherkrone Dünne Reiswaffel mit Meersalz. Makan Malam: Coquette Linsensuppe. Camilan/Lainnya: Peak Createston, Peak Amino Fusion, Wellmix Protein Riegel Waldberr-Vanille, Freeway Apfelschorle, Kaffee. lagi...
|
|
3631 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Perbaikan - 2 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 31 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Tidur - 8 jam dan 39 menit, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|