Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2017
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
|
2585 kkal
|
Lemak: 63,05g | Prot: 151,29g | Karb: 330,70g.
Makan Pagi: Hofburger Edamer, Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Looping. Makan Siang: Schmandkuchen. Makan Malam: Reis (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch, All Seasons Rahm-Gemüse Gourmet. Camilan/Lainnya: Weingummis, Kinder Country, Duplo Duplo, Bodylab24 Post Workout, Bodylab24 Malto Dextrine, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
3467 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Tidur - 6 jam dan 9 menit, Istirahat - 6 jam dan 41 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|