Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2018
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 70,62g | Prot: 88,51g | Karb: 221,38g.
Makan Pagi: Sonnenblumenbrot, Grafschafter Balance Brot, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Dulano Geflügel Salami mit Palmfett, Deli Reform Die Leichte, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Makan Siang: Reis (Gekocht), OceanSea Kap-Seehecht Rosmarin & Olive, OceanSea Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer. Makan Malam: Delikato Joghurt Dressing Light, Trader Joe's Rucola. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Nippon Nippon, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|