Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 55,53g | Prot: 61,32g | Karb: 232,94g.
Makan Pagi: Viva Vital Fruchtjoghurt Erdbeere, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Makan Siang: Quarkkuchen, Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Gezuckerte oder Glasierte Donuts. Makan Malam: Thermomix Milchreis. lagi...
|
|
2973 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|