Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2015
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2015:
|
2873 kkal
|
Lemak: 115,93g | Prot: 145,96g | Karb: 322,29g.
Makan Pagi: Apfel, Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht. Makan Siang: REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Dulano Pastete Griechischer Art, Gut Ponholz Cervelatwurst, Gut & Günstig Putenbrust, Lätta Lätta Joghurt, Goldähren Weltmeisterbrot. Makan Malam: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Camilan/Lainnya: Lebkuchen, Kaffee. lagi...
|
|
2903 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 32 menit, Istirahat - 5 jam dan 24 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|