Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1764 kkal
|
Lemak: 50,65g | Prot: 84,61g | Karb: 231,74g.
Makan Pagi: Leibniz Pick Up! Spekulatius, Milbona Edamer, Aldi Looping, Korn Mühle Mehrkornschnitten. Makan Siang: Hofmaier Truthahn Salami, Landkost Halbfett Margarine, Korn Mühle Mehrkornschnitten. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Couscous (Gekocht). Camilan/Lainnya: Sondey Maiswaffeln, Bahlsen Waffelröllchen, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Sonstiges - 4 jam, Tidur - 7 jam dan 13 menit, Istirahat - 12 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|