Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
2662 kkal
|
Lemak: 133,84g | Prot: 68,92g | Karb: 260,89g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Truthahn Salami, Rela Sonnenblumen-Margarine, Grafschafter Balance Brot. Makan Siang: Dulano Geflügel-Bierschinken, Rela Sonnenblumen-Margarine, Grafschafter Balance Brot. Makan Malam: Glühwein, Omelett oder Rührei, Snack Time Salatcup Käse & Schinken. Camilan/Lainnya: Kinder Überraschung, Pringles Paprika, Kinder Country, Kinder Riegel (21g), Duplo White , Magnesium 400, Seefischöl Omega-3 1000, Calcium+D3, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
Sonstiges - 16 menit, Tidur - 6 jam dan 18 menit, Istirahat - 17 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|