Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2016
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 84,34g | Prot: 83,08g | Karb: 239,98g.
Makan Pagi: Aldi Looping, Lidl Kürbiskernbrot, Dulano Pastete Griechischer Art, Goldähren Weltmeisterbrot, Gutes Land Meerrettich Frischkäsezubereitung. Makan Siang: Pfannkuchen. Makan Malam: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Edamer, Mondo Italiano Nudelsauce Napoli, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken. Camilan/Lainnya: DM Bio Dinkel-Waffeln Natur, Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 28 menit, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 57 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|