Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
2501 kkal
|
Lemak: 90,48g | Prot: 100,93g | Karb: 308,55g.
Makan Pagi: Banane, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Makan Siang: Botato Kartoffelpüree, Landjunker Schnitzel Paniert, Freshona Blumenkohl. Makan Malam: Möhren, Goldessa Feine Kräuter. Camilan/Lainnya: Bodylab24 Malto Dextrine, Olimp BCAA Xplode Powder Fruit Punch, Reichsgraf Edelmarzipan-Stollen, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
3283 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 44 menit, Istirahat - 11 jam dan 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|