Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2017
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2209 kkal
|
Lemak: 111,04g | Prot: 111,87g | Karb: 182,87g.
Makan Pagi: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Goldähren Schinkenbrot (45g), Aldi Looping, Hofburger Edamer. Makan Siang: Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht. Makan Malam: Mexikanische Enchilada-Lasagne, Mcennedy Softeis mit Schokosauce. Camilan/Lainnya: Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
3155 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 49 menit, Istirahat - 6 jam dan 48 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|