Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2247 kkal
|
Lemak: 53,71g | Prot: 126,49g | Karb: 300,15g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Joghurt Kirsch 0,9%, Gletscherkrone Porridge Natur. Makan Siang: Sondey Maiswaffeln. Makan Malam: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Korn Mühle Mehrkornschnitten, Landkost Halbfett Margarine, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Milbona Edamer. Camilan/Lainnya: Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Sonstiges - 2 jam, Tidur - 9 jam dan 49 menit, Istirahat - 12 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|