Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2015
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2687 kkal
|
Lemak: 71,89g | Prot: 138,76g | Karb: 357,87g.
Makan Pagi: Sölde Land Bierwurst, Hofburger Edamer, Goldähren Bauernschnitten, Aldi Looping, Brotzeit Land Salami. Makan Siang: Banane, Aldi Fruchtjoghurt Mild 8X. Makan Malam: Schuhbecks Spinatpfannkuchen mit Hirtenkäse und Tomatensauce. Camilan/Lainnya: Peak Createston, Wellmix Protein Riegel Waldberr-Vanille, Peak Amino Fusion, Westminster Tea Hagebutte, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee. lagi...
|
|
3640 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 55 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit, Tidur - 6 jam dan 31 menit, Istirahat - 6 jam dan 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|