Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2452 kkal
|
Lemak: 108,22g | Prot: 72,62g | Karb: 287,54g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Limette Ingwer Joghurt Drink. Makan Siang: Havita Caesar Salat. Makan Malam: Pote Hühner Nudeltopf. Camilan/Lainnya: Lambertz Compliments, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|