Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
2703 kkal
|
Lemak: 135,97g | Prot: 98,87g | Karb: 262,14g.
Makan Pagi: Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Aldi Looping, Hofmaier Truthahn Salami, Stauffenberg Vital & Fit. Makan Siang: Gut & Günstig Land Kaffee Apfelstreuselkuchen. Makan Malam: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce. Camilan/Lainnya: KitKat Chunky Peanut Butter, Sondey Milch & Erdnuss Riegel, hanuta Riegel, Tortissima Kaffee-Sahne-Torte, Mister Choc Milch & Cerealien Riegel, Kaffee. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 53 menit, Istirahat - 17 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|