Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2022
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2255 kkal
|
Lemak: 98,60g | Prot: 84,71g | Karb: 242,84g.
Makan Pagi: Lidl Weltmeisterbrot, Rela Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Makan Siang: Rela Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot, Hofburger Edamer. Makan Malam: Pote Grüner Bohneneintopf. Camilan/Lainnya: Mister Choc Milch + Schokolade (18,2g), Mister Choc Nuss Crisp, DM Sportness Energie Himbeer-Joghurt-Geschmack, DM Sportness Energie Kokos-Mandel, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|