|
Puh... 😜
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2997 kkal
|
Lemak: 136,54g | Prot: 108,38g | Karb: 229,17g.
Makan Pagi: Küstengold Putenbrust Gegart & Geräuchert, Lidl Balance Brot, Aldi Looping. Makan Siang: Llid Hackpfanne Mexico. Camilan/Lainnya: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Chips Paprika, Krombacher Radler (Flasche), Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 14 menit, Istirahat - 17 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|