Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2016
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2746 kkal
|
Lemak: 91,64g | Prot: 155,89g | Karb: 289,63g.
Makan Siang: Schwarzbrot, Vita D'or Die Leichte, Gut Ponholz Paprika-Salami, Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Primello Minirolle Paprika Chili, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust. Makan Malam: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Leichter Genuss Gratinkäse, Beste Ernte Broccoli, Tress Purer Dinkel Spiralen. Camilan/Lainnya: Zirkulin Flohsamenschalen, Karina Schoki für Kids, Gut & Günstig Cocos Schokoriegel Mini, Gut & Günstig Caramel Schokoriegel Mini, Power System Pure Creatine, Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. lagi...
|
|
2887 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 34 menit, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit, Istirahat - 7 jam dan 16 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|