Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2016
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2328 kkal
|
Lemak: 84,93g | Prot: 72,75g | Karb: 303,21g.
Makan Pagi: DM Bio Dinkel-Waffeln Natur, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht, Zirkulin Flohsamenschalen. Makan Siang: Aldi Looping, Dulano Pastete Griechischer Art, Dulano Spargel Pastete, Lidl Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Truthahn-Salami, REWE Beste Wahl Balancebrot. Makan Malam: Coquette Tomaten-Nudeltopf, Jean Luc Flammkuchen mit Speck. Camilan/Lainnya: Haribo Phantasia, Oreo Keks, Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2859 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Tidur - 6 jam dan 34 menit, Istirahat - 7 jam dan 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|