Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
2030 kkal
|
Lemak: 39,06g | Prot: 124,80g | Karb: 286,37g.
Makan Pagi: Ja! Skyr Bourbon-Vanille. Makan Siang: Bolognese, BioBio Vollkorn-Penne. Makan Malam: Maribel Himbeermarmelade, Landkost Halbfett Margarine, Hofmaier Rohschinken Leicht, Mehrkornbrötchen, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Paprika. Camilan/Lainnya: Magnesium 400, Seefischöl Omega-3 1000, Calcium+D3, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 6 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|