Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2017
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2788 kkal
|
Lemak: 111,69g | Prot: 123,57g | Karb: 307,80g.
Makan Pagi: Dulano Truthahnsalami (9g), Hofburger Edamer, Aldi Looping, Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Kräuter, Grafschafter Eiweißbrot, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Makan Siang: Canapé. Makan Malam: Eierpfannkuchen. Camilan/Lainnya: Bodylab24 Malto Dextrine, Twix White Minis, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
3489 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 54 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 33 menit, Istirahat - 4 jam dan 48 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|