Tanggal Mulai: 27 Okt 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 59,8 kg
30 Agu 24	58,8 kg	Cukup Baik
29 Agu 24	59,1 kg	Cukup Baik
28 Agu 24	59,3 kg	Cukup Baik
23 Agu 24	59,6 kg	Cukup Baik
22 Agu 24	59,9 kg	Cukup Baik
20 Agu 24	60,6 kg	Cukup Baik
19 Agu 24	62,2 kg	Cukup Baik
18 Agu 24	61,8 kg	Cukup Baik
30 Mei 24	58,4 kg	Cukup Baik
29 Apr 24	58,6 kg	Cukup Baik
18 Apr 24	60 kg	Cukup Baik
06 Apr 24	58,9 kg	Cukup Baik
05 Apr 24	59,4 kg	Cukup Baik
22 Mar 24	58,6 kg	Cukup Baik
16 Mar 24	58,7 kg	Cukup Baik
08 Mar 24	58,9 kg	Cukup Baik
02 Mar 24	59,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 24	59,2 kg	Cukup Baik
29 Feb 24	59,5 kg	Cukup Baik
28 Feb 24	59,7 kg	Cukup Baik
27 Feb 24	61 kg	Cukup Baik
26 Feb 24	61,5 kg	Cukup Baik
23 Feb 24	60,5 kg	Cukup Baik
22 Feb 24	60,5 kg	Cukup Baik
21 Feb 24	61,8 kg	Cukup Baik
30 Jan 24	58,9 kg	Cukup Baik
29 Jan 24	59,1 kg	Cukup Baik
27 Jan 24	59,8 kg	Cukup Baik
06 Jan 24	59,9 kg	Cukup Baik
04 Jan 24	60,3 kg	Cukup Baik
03 Jan 24	60,4 kg	Cukup Baik
02 Jan 24	61,1 kg	Cukup Baik
31 Des 23	62,6 kg	Cukup Baik
30 Des 23	64 kg	Cukup Baik
28 Des 23	61,5 kg	Cukup Baik
27 Des 23	62,3 kg	Cukup Baik
26 Des 23	62,7 kg	Cukup Baik
23 Des 23	59,8 kg	Cukup Baik
22 Des 23	60,5 kg	Cukup Baik
20 Des 23	60,8 kg	Cukup Baik
08 Des 23	60,1 kg	Cukup Baik
07 Des 23	60,5 kg	Cukup Baik
06 Des 23	61 kg	Cukup Baik
05 Des 23	61,2 kg	Cukup Baik
04 Des 23	62,2 kg	Cukup Baik
25 Nov 23	59,8 kg	Cukup Baik
24 Nov 23	59,9 kg	Cukup Baik
23 Nov 23	60,2 kg	Cukup Baik
22 Nov 23	60,4 kg	Cukup Baik
17 Nov 23	60,8 kg	Cukup Baik
16 Nov 23	61,6 kg	Cukup Baik
15 Nov 23	62 kg	Cukup Baik
08 Nov 23	60,3 kg	Cukup Baik
04 Nov 23	60,6 kg	Cukup Baik
28 Okt 23	60,7 kg	Cukup Baik
27 Okt 23	61,8 kg	Cukup Baik
13 Okt 23	58,5 kg	Cukup Baik
12 Okt 23	58,7 kg	Cukup Baik
09 Okt 23	59 kg	Cukup Baik
21 Sep 23	59,2 kg	Cukup Baik
19 Sep 23	59,8 kg	Cukup Baik
16 Sep 23	60 kg	Cukup Baik
14 Sep 23	60,5 kg	Cukup Baik
13 Sep 23	61,4 kg	Cukup Baik
12 Sep 23	61,1 kg	Cukup Baik
11 Sep 23	61,7 kg	Cukup Baik
10 Sep 23	62,4 kg	Cukup Baik
07 Sep 23	59,5 kg	Cukup Baik
06 Sep 23	59,8 kg	Cukup Baik
05 Sep 23	60,5 kg	Cukup Baik
04 Sep 23	61,5 kg	Cukup Baik
01 Sep 23	59,4 kg	Cukup Baik
31 Agu 23	60,3 kg	Cukup Baik
30 Agu 23	61,2 kg	Cukup Baik
29 Agu 23	61,9 kg	Cukup Baik
24 Agu 23	59,2 kg	Cukup Baik
22 Agu 23	59,7 kg	Cukup Baik
21 Agu 23	60,8 kg	Cukup Baik
16 Agu 23	59,1 kg	Cukup Baik
14 Agu 23	60,1 kg	Cukup Baik
10 Agu 23	58,5 kg	Cukup Baik
09 Agu 23	58,6 kg	Cukup Baik
08 Agu 23	59,1 kg	Cukup Baik
07 Agu 23	59,3 kg	Cukup Baik
06 Agu 23	59,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 23	59,9 kg	Cukup Baik
02 Agu 23	60,1 kg	Cukup Baik
01 Agu 23	60,6 kg	Cukup Baik
30 Jul 23	60 kg	Cukup Baik
28 Jul 23	58,9 kg	Cukup Baik
26 Jul 23	59,2 kg	Cukup Baik
25 Jul 23	59,5 kg	Cukup Baik
24 Jul 23	60,2 kg	Cukup Baik
19 Jul 23	58,6 kg	Cukup Baik
05 Jul 23	57,5 kg	Cukup Baik
01 Jul 23	57,7 kg	Cukup Baik
13 Jun 23	58 kg	Cukup Baik
08 Jun 23	58,2 kg	Cukup Baik
27 Mei 23	58,3 kg	Cukup Baik
25 Mei 23	58,6 kg	Cukup Baik
13 Mei 23	58,9 kg	Cukup Baik
11 Mei 23	59,6 kg	Cukup Baik
08 Mei 23	61,1 kg	Cukup Baik
04 Mei 23	58,9 kg	Cukup Baik
03 Mei 23	59 kg	Cukup Baik
02 Mei 23	59,2 kg	Cukup Baik
30 Apr 23	58,8 kg	Cukup Baik
29 Apr 23	58,7 kg	Cukup Baik
28 Apr 23	58,8 kg	Cukup Baik
26 Apr 23	59,1 kg	Cukup Baik
22 Apr 23	60 kg	Cukup Baik
15 Apr 23	59,4 kg	Cukup Baik
14 Apr 23	59,8 kg	Cukup Baik
12 Apr 23	59,9 kg	Cukup Baik
11 Apr 23	59,2 kg	Cukup Baik
10 Apr 23	61,3 kg	Cukup Baik
05 Apr 23	59,2 kg	Cukup Baik
01 Apr 23	58,7 kg	Cukup Baik
26 Mar 23	58,6 kg	Cukup Baik
24 Mar 23	59,4 kg	Cukup Baik
23 Mar 23	60 kg	Cukup Baik
22 Mar 23	60,9 kg	Cukup Baik
19 Mar 23	62,2 kg	Cukup Baik
18 Mar 23	62,3 kg	Tidak Berlaku
17 Mar 23	60,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 23	58,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 23	58,7 kg	Cukup Baik
11 Mar 23	58,8 kg	Cukup Baik
08 Mar 23	59,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 23	59,7 kg	Cukup Baik
05 Mar 23	60,3 kg	Cukup Baik
28 Feb 23	60,4 kg	Cukup Baik
24 Feb 23	58,5 kg	Cukup Baik
22 Feb 23	58,7 kg	Cukup Baik
18 Feb 23	59 kg	Cukup Baik
15 Feb 23	58 kg	Cukup Baik
11 Feb 23	58,3 kg	Cukup Baik
10 Feb 23	58,6 kg	Cukup Baik
09 Feb 23	59 kg	Cukup Baik
08 Feb 23	59,3 kg	Cukup Baik
07 Feb 23	59,4 kg	Cukup Baik
06 Feb 23	60,2 kg	Cukup Baik
04 Feb 23	60,3 kg	Cukup Baik
03 Feb 23	61,5 kg	Cukup Baik
31 Jan 23	62,5 kg	Cukup Baik
27 Jan 23	58,8 kg	Cukup Baik
26 Jan 23	59,4 kg	Cukup Baik
24 Jan 23	58,1 kg	Cukup Baik
21 Jan 23	58,3 kg	Cukup Baik
17 Jan 23	57,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 23	58,1 kg	Cukup Baik
15 Jan 23	58,9 kg	Cukup Baik
13 Jan 23	61,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 23	59,1 kg	Cukup Baik
10 Jan 23	60 kg	Cukup Baik
05 Jan 23	58,3 kg	Cukup Baik
03 Jan 23	59,1 kg	Cukup Baik
26 Des 22	57,8 kg	Cukup Baik
24 Des 22	57,4 kg	Cukup Baik
21 Des 22	57,6 kg	Cukup Baik
20 Des 22	58,2 kg	Cukup Baik
10 Des 22	55,9 kg	Cukup Baik
09 Des 22	56 kg	Cukup Baik
07 Des 22	56,3 kg	Cukup Baik
28 Nov 22	56,4 kg	Cukup Baik
26 Nov 22	57,2 kg	Cukup Baik
23 Nov 22	56,4 kg	Cukup Baik
22 Nov 22	56,8 kg	Cukup Baik
21 Nov 22	57,2 kg	Cukup Baik
15 Nov 22	55,9 kg	Cukup Baik
14 Nov 22	56 kg	Cukup Baik
12 Nov 22	56,7 kg	Cukup Baik
11 Nov 22	57,1 kg	Cukup Baik
10 Nov 22	58,2 kg	Cukup Baik
08 Nov 22	57,8 kg	Cukup Baik
07 Nov 22	58,4 kg	Cukup Baik
03 Nov 22	57,2 kg	Cukup Baik
02 Nov 22	57,3 kg	Cukup Baik
28 Okt 22	55,5 kg	Cukup Baik
27 Okt 22	55,8 kg	Cukup Baik
26 Okt 22	55,9 kg	Cukup Baik
25 Okt 22	56 kg	Cukup Baik
24 Okt 22	56,7 kg	Cukup Baik
23 Okt 22	57,2 kg	Cukup Baik
22 Okt 22	57,8 kg	Cukup Baik
21 Okt 22	57,2 kg	Cukup Baik
20 Okt 22	56,6 kg	Cukup Baik
19 Okt 22	57,4 kg	Cukup Baik
15 Okt 22	56,3 kg	Cukup Baik
14 Okt 22	58,5 kg	Cukup Baik
11 Okt 22	57,1 kg	Cukup Baik
07 Okt 22	55,8 kg	Cukup Baik
06 Okt 22	56,7 kg	Cukup Baik
04 Okt 22	56,8 kg	Cukup Baik
03 Okt 22	58,1 kg	Cukup Baik
28 Sep 22	55,9 kg	Cukup Baik
26 Sep 22	57,5 kg	Cukup Baik
20 Sep 22	56,2 kg	Cukup Baik
14 Sep 22	54,5 kg	Cukup Baik
19 Agu 22	55 kg	Cukup Baik
18 Agu 22	55 kg	Cukup Baik
26 Jul 22	55,5 kg	Cukup Baik
19 Jul 22	54,7 kg	Cukup Baik
15 Jul 22	55 kg	Cukup Baik
14 Jul 22	56,1 kg	Cukup Baik
13 Jul 22	56,7 kg	Cukup Baik
11 Jul 22	57,3 kg	Cukup Baik
30 Jun 22	55,4 kg	Cukup Baik
22 Jun 22	54,6 kg	Cukup Baik
20 Jun 22	55,1 kg	Cukup Baik
18 Jun 22	55,4 kg	Cukup Baik
17 Jun 22	56,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 22	55,8 kg	Cukup Baik
14 Jun 22	55,4 kg	Cukup Baik
09 Jun 22	55,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 22	56,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 22	54,4 kg	Cukup Baik
02 Jun 22	54,7 kg	Cukup Baik
27 Mei 22	55,4 kg	Cukup Baik
25 Mei 22	55,2 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	55,8 kg	Cukup Baik
15 Mei 22	54,4 kg	Cukup Baik
06 Mei 22	55,2 kg	Cukup Baik
05 Mei 22	55,5 kg	Cukup Baik
28 Apr 22	54,5 kg	Cukup Baik
22 Apr 22	53,9 kg	Cukup Baik
20 Apr 22	54,2 kg	Cukup Baik
19 Apr 22	54,6 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	54,2 kg	Cukup Baik
12 Apr 22	54,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	55,3 kg	Cukup Baik
08 Apr 22	55,7 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	55,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 22	55,5 kg	Cukup Baik
01 Apr 22	53,7 kg	Cukup Baik
31 Mar 22	53,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 22	54,4 kg	Cukup Baik
25 Mar 22	53,7 kg	Cukup Baik
24 Mar 22	54,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 22	54,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 22	53,6 kg	Cukup Baik
18 Mar 22	54,2 kg	Cukup Baik
12 Mar 22	53,8 kg	Cukup Baik
10 Mar 22	54,5 kg	Cukup Baik
09 Mar 22	55,2 kg	Cukup Baik
08 Mar 22	55,5 kg	Cukup Baik
05 Mar 22	57,6 kg	Cukup Baik
02 Mar 22	54,4 kg	Cukup Baik
01 Mar 22	54,6 kg	Cukup Baik
28 Feb 22	55,6 kg	Cukup Baik
24 Feb 22	54 kg	Cukup Baik
23 Feb 22	54,4 kg	Cukup Baik
19 Feb 22	54 kg	Cukup Baik
18 Feb 22	54,5 kg	Cukup Baik
17 Feb 22	54,6 kg	Cukup Baik
16 Feb 22	55,5 kg	Cukup Baik
14 Feb 22	55,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 22	54,6 kg	Cukup Baik
11 Feb 22	54 kg	Cukup Baik
09 Feb 22	54,1 kg	Cukup Baik
04 Feb 22	55 kg	Cukup Baik
03 Feb 22	54,6 kg	Cukup Baik
30 Jan 22	54,3 kg	Cukup Baik
29 Jan 22	54,4 kg	Cukup Baik
28 Jan 22	55 kg	Cukup Baik
26 Jan 22	55,4 kg	Cukup Baik
25 Jan 22	55,8 kg	Cukup Baik
22 Jan 22	54,3 kg	Cukup Baik
20 Jan 22	55,8 kg	Cukup Baik
13 Jan 22	53,8 kg	Cukup Baik
11 Jan 22	54,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 22	55,4 kg	Cukup Baik
09 Jan 22	56,1 kg	Cukup Baik
03 Jan 22	53,9 kg	Cukup Baik
31 Des 21	53 kg	Cukup Baik
30 Des 21	53,4 kg	Cukup Baik
29 Des 21	54 kg	Cukup Baik
28 Des 21	55 kg	Cukup Baik
19 Des 21	52,7 kg	Cukup Baik
16 Des 21	52,9 kg	Cukup Baik
10 Des 21	52,6 kg	Cukup Baik
04 Des 21	53 kg	Cukup Baik
01 Des 21	53,5 kg	Cukup Baik
25 Nov 21	53,8 kg	Cukup Baik
28 Okt 21	53 kg	Cukup Baik
26 Okt 21	53 kg	Cukup Baik
25 Okt 21	53,4 kg	Cukup Baik
23 Okt 21	53,6 kg	Cukup Baik
18 Okt 21	53,8 kg	Cukup Baik
27 Sep 21	52,5 kg	Cukup Baik
25 Sep 21	52,7 kg	Cukup Baik
19 Sep 21	52,9 kg	Cukup Baik
03 Sep 21	53 kg	Cukup Baik
20 Agu 21	53,5 kg	Cukup Baik
19 Agu 21	54,4 kg	Cukup Baik
13 Agu 21	53,5 kg	Cukup Baik
11 Agu 21	53,7 kg	Cukup Baik
09 Agu 21	54 kg	Cukup Baik
03 Agu 21	54,5 kg	Cukup Baik
28 Jul 21	55 kg	Cukup Baik
17 Jul 21	55,2 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	55,5 kg	Cukup Baik
20 Jun 21	56,3 kg	Cukup Baik
19 Jun 21	56,6 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	57,6 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	57,7 kg	Cukup Baik
12 Jun 21	58 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	58,1 kg	Cukup Baik
10 Jun 21	58,3 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	58,7 kg	Cukup Baik
23 Mei 21	57 kg	Cukup Baik
22 Mei 21	57,5 kg	Cukup Baik
20 Mei 21	58 kg	Cukup Baik
19 Mei 21	59,4 kg	Cukup Baik
16 Mei 21	58,6 kg	Cukup Baik
11 Mei 21	58,8 kg	Cukup Baik
10 Mei 21	60,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 21	60,4 kg	Cukup Baik
06 Mei 21	59,5 kg	Cukup Baik
01 Mei 21	56,8 kg	Cukup Baik
30 Apr 21	57 kg	Cukup Baik
24 Apr 21	57,2 kg	Cukup Baik
23 Apr 21	57,4 kg	Cukup Baik
21 Apr 21	57,9 kg	Cukup Baik
20 Apr 21	58,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	58,9 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	60 kg	Cukup Baik
17 Apr 21	59,1 kg	Cukup Baik
16 Apr 21	59,6 kg	Cukup Baik
14 Apr 21	59,4 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	59,9 kg	Cukup Baik
07 Apr 21	59 kg	Cukup Baik
06 Apr 21	59,5 kg	Cukup Baik
05 Apr 21	60,2 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	57 kg	Cukup Baik
26 Mar 21	58,6 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	57,8 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	58 kg	Cukup Baik
21 Mar 21	58,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	59 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	59,1 kg	Cukup Baik
13 Mar 21	58,2 kg	Cukup Baik
12 Mar 21	59,5 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	60,4 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	58,9 kg	Cukup Baik
08 Mar 21	60,2 kg	Cukup Baik
07 Mar 21	59,1 kg	Cukup Baik
06 Mar 21	57,5 kg	Cukup Baik
05 Mar 21	57,6 kg	Cukup Baik
04 Mar 21	57,7 kg	Cukup Baik
03 Mar 21	58,4 kg	Cukup Baik
02 Mar 21	59,2 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	60,2 kg	Cukup Baik
25 Feb 21	58,6 kg	Cukup Baik
23 Feb 21	57,7 kg	Cukup Baik
22 Feb 21	58,5 kg	Cukup Baik
21 Feb 21	58,7 kg	Cukup Baik
20 Feb 21	57,8 kg	Cukup Baik
19 Feb 21	58,1 kg	Cukup Baik
18 Feb 21	58,2 kg	Cukup Baik
17 Feb 21	59,2 kg	Cukup Baik
16 Feb 21	59,4 kg	Cukup Baik
12 Feb 21	58,7 kg	Cukup Baik
09 Feb 21	58,5 kg	Cukup Baik
06 Feb 21	56,8 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	57,8 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	57,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	57,2 kg	Cukup Baik
31 Jan 21	58,1 kg	Cukup Baik
30 Jan 21	57 kg	Cukup Baik
29 Jan 21	57,2 kg	Cukup Baik
28 Jan 21	57 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	57,7 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	58,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 21	58,9 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	57,9 kg	Cukup Baik
20 Jan 21	57,8 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	58,1 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	58,4 kg	Cukup Baik
17 Jan 21	59,4 kg	Cukup Baik
16 Jan 21	59,1 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	58,5 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	56,7 kg	Cukup Baik
13 Jan 21	57,8 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	57,7 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	58,3 kg	Cukup Baik
10 Jan 21	57,9 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	57,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 21	58,3 kg	Cukup Baik
07 Jan 21	58,8 kg	Cukup Baik
06 Jan 21	58 kg	Cukup Baik
05 Jan 21	56,7 kg	Cukup Baik
04 Jan 21	58 kg	Cukup Baik
03 Jan 21	58,5 kg	Cukup Baik
02 Jan 21	57,5 kg	Cukup Baik
01 Jan 21	57,7 kg	Cukup Baik
31 Des 20	57,8 kg	Cukup Baik
30 Des 20	57,6 kg	Cukup Baik
29 Des 20	57,9 kg	Cukup Baik
28 Des 20	58,7 kg	Cukup Baik
27 Des 20	59 kg	Cukup Baik
26 Des 20	58,7 kg	Cukup Baik
23 Des 20	55,5 kg	Cukup Baik
22 Des 20	55,6 kg	Cukup Baik
21 Des 20	57,2 kg	Cukup Baik
20 Des 20	56,6 kg	Cukup Baik
19 Des 20	56,5 kg	Cukup Baik
18 Des 20	56,4 kg	Cukup Baik
17 Des 20	57,4 kg	Cukup Baik
16 Des 20	56,5 kg	Cukup Baik
15 Des 20	56,3 kg	Cukup Baik
14 Des 20	55,5 kg	Cukup Baik
13 Des 20	54 kg	Cukup Baik
12 Des 20	54,5 kg	Cukup Baik
11 Des 20	55,5 kg	Cukup Baik
10 Des 20	57,1 kg	Cukup Baik
09 Des 20	56,2 kg	Cukup Baik
08 Des 20	57,1 kg	Cukup Baik
07 Des 20	56,9 kg	Cukup Baik
06 Des 20	56,1 kg	Cukup Baik
05 Des 20	55,3 kg	Cukup Baik
04 Des 20	54,1 kg	Cukup Baik
03 Des 20	54,3 kg	Cukup Baik
02 Des 20	55,9 kg	Cukup Baik
01 Des 20	54,1 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	55 kg	Cukup Baik
28 Nov 20	53,5 kg	Cukup Baik
27 Nov 20	54 kg	Cukup Baik
26 Nov 20	54,2 kg	Cukup Baik
25 Nov 20	53,9 kg	Cukup Baik
24 Nov 20	54,2 kg	Cukup Baik
23 Nov 20	54,4 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	53,3 kg	Cukup Baik
15 Nov 20	53,7 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	54,5 kg	Cukup Baik
07 Nov 20	55 kg	Cukup Baik
06 Nov 20	55 kg	Cukup Baik
03 Nov 20	55,4 kg	Cukup Baik
02 Nov 20	55,7 kg	Cukup Baik
01 Nov 20	55,4 kg	Cukup Baik
29 Okt 20	56 kg	Cukup Baik
28 Okt 20	56,6 kg	Cukup Baik
27 Okt 20	57,3 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	58,4 kg	Cukup Baik
25 Okt 20	58,8 kg	Cukup Baik
23 Okt 20	57 kg	Cukup Baik
22 Okt 20	56,8 kg	Cukup Baik
21 Okt 20	57 kg	Cukup Baik
16 Okt 20	57,7 kg	Cukup Baik
14 Okt 20	59,7 kg	Cukup Baik
12 Okt 20	57,7 kg	Buruk
08 Okt 20	57 kg	Cukup Baik
29 Sep 20	56,5 kg	Cukup Baik
26 Sep 20	56,9 kg	Cukup Baik
24 Sep 20	57 kg	Cukup Baik
22 Sep 20	56,6 kg	Cukup Baik
19 Sep 20	57,2 kg	Cukup Baik
16 Sep 20	58,5 kg	Cukup Baik
12 Sep 20	57 kg	Cukup Baik
01 Sep 20	57,5 kg	Cukup Baik
30 Agu 20	57,8 kg	Cukup Baik
29 Agu 20	58 kg	Cukup Baik
26 Agu 20	59,1 kg	Cukup Baik
23 Agu 20	59,8 kg	Cukup Baik
21 Agu 20	58,6 kg	Cukup Baik
20 Agu 20	59,5 kg	Cukup Baik
16 Agu 20	59,2 kg	Cukup Baik
10 Agu 20	59 kg	Cukup Baik
08 Agu 20	56,9 kg	Cukup Baik
05 Agu 20	57,7 kg	Cukup Baik
04 Agu 20	57,8 kg	Cukup Baik
01 Agu 20	57,2 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	58,5 kg	Cukup Baik
22 Jul 20	57,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 20	57,6 kg	Cukup Baik
09 Jul 20	58,4 kg	Cukup Baik
06 Jul 20	58 kg	Cukup Baik
18 Jun 20	56,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 20	56,9 kg	Cukup Baik
20 Mei 20	56,2 kg	Cukup Baik
17 Mei 20	56,9 kg	Cukup Baik
13 Mei 20	56,3 kg	Cukup Baik
08 Mei 20	56,3 kg	Cukup Baik
06 Mei 20	57 kg	Cukup Baik
04 Mei 20	57,7 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	56,1 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	57,3 kg	Cukup Baik
19 Apr 20	56,7 kg	Cukup Baik
10 Apr 20	56,6 kg	Cukup Baik
05 Apr 20	56 kg	Cukup Baik
29 Mar 20	56,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 20	56,6 kg	Cukup Baik
13 Mar 20	55,6 kg	100%
12 Mar 20	55,5 kg	Cukup Baik
07 Mar 20	55 kg	Cukup Baik
02 Mar 20	55,6 kg	Cukup Baik
24 Feb 20	56,2 kg	Cukup Baik
19 Feb 20	57 kg	Cukup Baik
13 Feb 20	59 kg	Cukup Baik
12 Feb 20	58 kg	Cukup Baik
08 Feb 20	56 kg	Cukup Baik
07 Feb 20	56,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 20	57,9 kg	Cukup Baik
30 Jan 20	57,2 kg	Cukup Baik
29 Jan 20	57 kg	Cukup Baik
27 Jan 20	57,5 kg	Cukup Baik
26 Jan 20	56,6 kg	Cukup Baik
24 Jan 20	55,9 kg	Cukup Baik
23 Jan 20	55,8 kg	Cukup Baik
18 Jan 20	55,3 kg	Cukup Baik
14 Jan 20	55,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 20	55,4 kg	Cukup Baik
02 Jan 20	56 kg	Cukup Baik
31 Des 19	55,5 kg	Cukup Baik
28 Des 19	55 kg	Cukup Baik
22 Des 19	55,1 kg	Cukup Baik
15 Des 19	55,3 kg	Cukup Baik
04 Des 19	55 kg	Cukup Baik
03 Des 19	55,5 kg	Cukup Baik
02 Des 19	55,8 kg	Cukup Baik
30 Nov 19	56 kg	Cukup Baik
27 Nov 19	57,1 kg	Buruk
26 Nov 19	57,2 kg	Cukup Baik
25 Nov 19	57,8 kg	Buruk
21 Nov 19	57 kg	Cukup Baik
19 Nov 19	57,4 kg	Buruk
14 Nov 19	57,1 kg	Cukup Baik
12 Nov 19	57,9 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	58,7 kg	Cukup Baik
07 Nov 19	57,2 kg	Buruk
05 Nov 19	58 kg	Buruk
31 Okt 19	57,7 kg	Cukup Baik
28 Okt 19	58 kg	Cukup Baik
24 Okt 19	56,7 kg	Buruk
19 Okt 19	57,6 kg	Cukup Baik
15 Okt 19	58,7 kg	Cukup Baik
14 Okt 19	57,8 kg	Cukup Baik
09 Okt 19	57,5 kg	Cukup Baik
08 Okt 19	57,6 kg	Cukup Baik
07 Okt 19	59 kg	Buruk
27 Sep 19	57,4 kg	Cukup Baik
23 Sep 19	58,5 kg	Buruk
20 Sep 19	57,2 kg	Cukup Baik
19 Sep 19	56,9 kg	Cukup Baik
17 Sep 19	57,8 kg	Buruk
07 Sep 19	55,5 kg	Cukup Baik
02 Sep 19	56,7 kg	Buruk
31 Agu 19	56,2 kg	Buruk
27 Agu 19	55,8 kg	Cukup Baik
23 Agu 19	55,1 kg	Buruk
10 Agu 19	55,3 kg	Cukup Baik
08 Agu 19	55,8 kg	Buruk
07 Agu 19	56,3 kg	Cukup Baik
06 Agu 19	57 kg	Cukup Baik
05 Agu 19	57,1 kg	Buruk
02 Agu 19	57,4 kg	Tidak Berlaku
30 Jul 19	56,9 kg	Cukup Baik
29 Jul 19	57,6 kg	Tidak Berlaku
19 Jul 19	55,5 kg	Cukup Baik
17 Jul 19	55,5 kg	Buruk
10 Jul 19	56,2 kg	Cukup Baik
10 Jun 19	56,9 kg	Cukup Baik
05 Jun 19	58,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 19	59 kg	Cukup Baik
23 Mei 19	56,7 kg	Cukup Baik
18 Apr 19	56 kg	Buruk
17 Apr 19	56,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 19	56,6 kg	Buruk
01 Apr 19	57,6 kg	Tidak Berlaku
27 Mar 19	58,4 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	56 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	56,6 kg	Tidak Berlaku
07 Mar 19	58 kg	Buruk
06 Mar 19	59 kg	Cukup Baik
05 Mar 19	60,5 kg	Tidak Berlaku
03 Mar 19	59,1 kg	Cukup Baik
23 Feb 19	56,5 kg	Cukup Baik
22 Feb 19	56,8 kg	Buruk
14 Feb 19	56,5 kg	Cukup Baik
25 Jan 19	57 kg	Cukup Baik
21 Jan 19	57,6 kg	Buruk
14 Jan 19	56,6 kg	Buruk
08 Jan 19	57,2 kg	Tidak Berlaku
03 Jan 19	56,5 kg	Cukup Baik
20 Des 18	55 kg	Cukup Baik
14 Des 18	55,5 kg	Buruk
22 Nov 18	55,8 kg	Buruk
16 Nov 18	56 kg	Buruk
14 Nov 18	56,7 kg	Buruk
10 Nov 18	56,6 kg	Cukup Baik
06 Nov 18	56,8 kg	Buruk
01 Nov 18	56,3 kg	Buruk
24 Okt 18	56,5 kg	Cukup Baik
23 Okt 18	56,2 kg	Buruk
19 Okt 18	55 kg	Buruk
13 Okt 18	55,6 kg	Tidak Berlaku
12 Okt 18	56,5 kg	Buruk
04 Okt 18	55,3 kg	Buruk
02 Okt 18	55 kg	Cukup Baik
25 Sep 18	55,4 kg	Cukup Baik
20 Sep 18	54,9 kg	Buruk
16 Sep 18	54,8 kg	Cukup Baik
15 Sep 18	54,7 kg	Buruk
12 Sep 18	54,5 kg	Cukup Baik
07 Sep 18	55 kg	Cukup Baik
31 Agu 18	56 kg	Cukup Baik
21 Agu 18	55,3 kg	Tidak Berlaku
09 Agu 18	55 kg	Buruk
08 Agu 18	55,4 kg	Buruk
07 Agu 18	56 kg	Buruk
04 Agu 18	55,1 kg	Cukup Baik
31 Jul 18	55,4 kg	Buruk
26 Jul 18	55,1 kg	Buruk
24 Jul 18	55,7 kg	Buruk
11 Jul 18	56,4 kg	Buruk
09 Jul 18	56,8 kg	Cukup Baik
05 Jul 18	56,6 kg	Cukup Baik
04 Jul 18	56,5 kg	Buruk
03 Jul 18	56,7 kg	Cukup Baik
02 Jul 18	57 kg	Tidak Berlaku
19 Jun 18	56 kg	Buruk
14 Jun 18	56,6 kg	Cukup Baik
11 Jun 18	57,1 kg	Cukup Baik
07 Jun 18	56,4 kg	Cukup Baik
31 Mei 18	55,8 kg	Cukup Baik
21 Mei 18	56,2 kg	Cukup Baik
20 Mei 18	56,2 kg	Cukup Baik
17 Mei 18	56,4 kg	Cukup Baik
11 Mei 18	56,3 kg	Cukup Baik
07 Mei 18	56,1 kg	Cukup Baik
05 Mei 18	55,9 kg	Cukup Baik
02 Mei 18	55,6 kg	Cukup Baik
28 Apr 18	55,7 kg	Cukup Baik
23 Apr 18	55 kg	Cukup Baik
22 Apr 18	55,5 kg	Cukup Baik
21 Apr 18	55,5 kg	Cukup Baik
19 Apr 18	56 kg	Cukup Baik
16 Apr 18	56,5 kg	Cukup Baik
12 Apr 18	56 kg	Cukup Baik
10 Apr 18	55,3 kg	Cukup Baik
09 Apr 18	55 kg	Cukup Baik
08 Apr 18	55,3 kg	Cukup Baik
07 Apr 18	54,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 18	54,9 kg	Cukup Baik
26 Mar 18	54,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 18	54,7 kg	Cukup Baik
11 Mar 18	54,9 kg	Cukup Baik
07 Mar 18	55 kg	Cukup Baik
06 Mar 18	55,4 kg	Cukup Baik
04 Mar 18	55,5 kg	Cukup Baik
01 Mar 18	55,7 kg	Cukup Baik
25 Feb 18	56 kg	Cukup Baik
24 Feb 18	56,7 kg	Cukup Baik
16 Feb 18	57,8 kg	Cukup Baik
15 Feb 18	57,1 kg	Cukup Baik
13 Feb 18	57,4 kg	Cukup Baik
12 Feb 18	58 kg	Cukup Baik
09 Feb 18	57,7 kg	Cukup Baik
07 Feb 18	57,8 kg	Cukup Baik
05 Feb 18	58,4 kg	Cukup Baik
01 Feb 18	58,2 kg	Cukup Baik
31 Jan 18	58,9 kg	Cukup Baik
20 Jan 18	56,9 kg	Cukup Baik
18 Jan 18	57,2 kg	Cukup Baik
17 Jan 18	58 kg	Cukup Baik
16 Jan 18	59 kg	Cukup Baik
12 Jan 18	58,4 kg	Cukup Baik
08 Jan 18	59,7 kg	Cukup Baik
02 Jan 18	59,4 kg	Cukup Baik
28 Des 17	58,4 kg	Cukup Baik
26 Des 17	58 kg	Cukup Baik
20 Des 17	56,8 kg	Cukup Baik
16 Des 17	57,4 kg	Cukup Baik
14 Des 17	58,5 kg	Cukup Baik
12 Des 17	58,1 kg	Cukup Baik
05 Des 17	57,9 kg	Cukup Baik
04 Des 17	58,9 kg	Cukup Baik
30 Nov 17	58 kg	Cukup Baik
27 Nov 17	57,1 kg	Cukup Baik
10 Nov 17	56,2 kg	Cukup Baik
08 Nov 17	56,6 kg	Cukup Baik
02 Nov 17	57,4 kg	Cukup Baik
14 Okt 17	57,1 kg	Cukup Baik
09 Okt 17	57,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 17	56,4 kg	Cukup Baik
21 Sep 17	55,6 kg	Cukup Baik
19 Sep 17	56,1 kg	Cukup Baik
18 Sep 17	56,4 kg	Cukup Baik
17 Sep 17	55,8 kg	Cukup Baik
14 Sep 17	57 kg	Cukup Baik
09 Apr 15	57,7 kg	Cukup Baik
08 Apr 15	58,2 kg	Cukup Baik
21 Feb 15	56,8 kg	Cukup Baik
18 Jan 15	57,5 kg	Cukup Baik
09 Jan 15	57,9 kg	Cukup Baik
08 Jan 15	58,3 kg	Cukup Baik
27 Des 14	57 kg	Cukup Baik
29 Nov 14	56,5 kg	Cukup Baik
26 Nov 14	56,5 kg	Cukup Baik
23 Nov 14	57,7 kg	Cukup Baik
19 Nov 14	58,1 kg	Cukup Baik
16 Nov 14	57,5 kg	Cukup Baik
08 Nov 14	57,7 kg	Cukup Baik
06 Nov 14	58 kg	Cukup Baik
04 Nov 14	58,5 kg	Cukup Baik
02 Nov 14	58 kg	Cukup Baik
29 Okt 14	58,6 kg	Cukup Baik
27 Okt 14	59,8 kg	Tidak Berlaku